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Na Montanha Russa das Emoções

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Nosso humor é como a Montanha Russa, inicia num lugar, sobe, desce, gira, looping, vira e volta para o mesmo lugar, que lugar é esse que você inicia e sempre volta?   O verbo “to be” das emoções Vamos diferenciar o que é “ser” e “estar”, ou seja o que sou é...
O Poder de Ressignificar

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Um dos maiores e mais poderosos fatores de libertação que existem, se chama ressignificar. O passado pode nos acompanhar como uma bola de ferro presa ao tornozelo, ou como uma parte ressignificada de nossa história. O poder de ressignificar é a diferença entre...
Depoimento de clientes de Coaching

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“O Sérgio Rocha, através de sessões de Coaching me fez entender e descobrir qual é a minha melhor versão, o meu propósito de vida, a minha verdadeira missão. ” Ana Yoshida   “Estou aqui para te agradecer, Rocha! Pela ajuda incomparável que recebi no meu...
Como parar com a procrastinação

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O que é procrastinação? A palavra procrastinação se originou do latim, com a junção de pro (à frente) e crastinus (de amanhã). No bom português significa deixar para depois, muitas vezes em caráter provisório e outras em definitivo, ou seja, nunca. Quero deixar claro...