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Palavras são uma das coisas mais poderosas que existem.

Com elas os países entram em guerra, ou promovem a paz, constroem-se relacionamentos, ou são destruídos, alegram, ou entristecem pessoas.

Na época ainda em que os cremes dentais vinham em tubos de metal, uma amiga minha me ensinou esta frase:

“Palavras são como creme dental, uma vez que saem do tubo, não tem como voltar.”

O papel do treinador de um atleta é importantíssimo, é ele que diz as afirmações poderosas que o atleta precisa ouvir para ficar empoderado de confiança e aliado ao treino, alcançar o potencial máximo em sua performance.

O que são Afirmações Poderosas?

Esta é uma das ferramentas que uso com alguns de meus clientes de Coaching.

Já vi isso em vários filmes, achava que não dava resultado, mas é poderoso!

São palavras com foco no positivo, como se fosse um treinador te motivando, dizendo que você é melhor, mais forte e pode ir mais longe do que acredita.

E realmente pode!

E se for verdade?

O que você acredita ser verdade tem efeito sobre você, boas notícias te alegram e más te entristecem.

É possível que tenha uma imagem ruim formada a seu respeito, de que as coisas não dão certo pra você, que não pode melhorar, que é tarde de mais pra mudar.

E se eu te disser que você pode mudar, pode ser uma pessoa feliz e realizada, que pode descobrir forças e talentos que ainda não percebeu que tem…e se for verdade?

Pois tudo que escrevi logo acima, é a mais pura verdade e quando você começar a afirmar isso verbalmente, será uma verdade visível.

O poder das palavras no mundo físico

Se você acredita, ou já ouviu falar sobre criacionismo, lembre que por essa teoria, Deus criou todas as coisas falando, mas porque não estalou os dedos ou simplesmente piscou os olhos?

As palavras agem diretamente no mundo físico, se eu xingar alguém, posso criar reações de humor diferente na outra pessoa, fazendo que seu corpo fique mais quente e que neurotransmissores de adrenalina e cortisol sejam liberados em seu corpo.

Quando falo um elogio sincero, ou dou uma boa notícia, neurotransmissores bons (endorfina e serotonina) são liberados no corpo da outra pessoa e os músculos da face se combinam harmoniosamente para formar um sorriso.

Saiba como as Afirmações Poderosas podem te ajudar

As afirmações que você fala acerca de si mesmo, agem positivamente na sua mente de três maneiras:

  1. Você usa seu sistema cinestésico para falar;

  2. Você usa seu sistema auditivo, por ouvir afirmações poderosas e positivas a seu respeito;

  3. Você usa seu sistema visual, pois quando feito na frente do espelho, vê alguém dizendo coisas positivas e encorajadoras para você.

Como funciona

Gravei 25 Afirmações Poderosas, para que você possa falar diariamente em frente ao espelho, preferencialmente pela manhã.

Neste volume 1, os arquivos estão separados por dias da semana, de segunda à sexta, cinco por dia.

A cada dia você ouve uma das faixas com cinco afirmações e repete três vezes em voz alta, na frente do espelho, na primeira pessoa. Exemplo:

 (Gravação):

“A cada dia você tem mais coragem e menos medo! ”

 

(Você):

“A cada dia tenho mais coragem e menos medo! ”
“A cada dia tenho mais coragem e menos medo! ”
“A cada dia tenho mais coragem e menos medo! ”

Faça de modo confiante, convença a pessoa do espelho!

Detalhes imprescindíveis

  • Repita as Afirmações Poderosas até acreditar no que está falando;
  • Paute a sua vida pelo que você estará afirmando, não pelo sente ou vê;

Baixe gratuitamente

Baixe os arquivos de áudio gratuitamente clicando no gramofone abaixo:

Bom treino e até a próxima!